!!!!UUUSSSSSAAAAA!!!!!!

Dois momentos do treino...

1º - Segunda feira 09:00 da matina.. no meu bairro... um treino de rodagem para tirar a ferrugem das juntas... rodei 8 km com o tempo de 37.6 min.. muito sol mas o treino foi bom... suave... ouvindo um RAGE AGAINST THE MACHINE ... um dia muito mais tranquilo depois do treino.

2º - Segunda feira 23:30 ....estação Barra Funda, voltando da facu com o trem bem lotado... muito calor, parecia uma lata de sardinhas mas é como aquela velha frase diz... - AQUILO QUE NÃO TE MATA... TE FORTALECE...uuussssssaaaaaaaaa !!!

Abraços